Motivația în psihoterapie

În acest articol, voi explora tipurile de motivație, factorii care o influențează, modul în care aceasta este susținută în psihoterapie și cum poate fi afectată de traume și conflictele inconștiente.

Fascia și sănătatea emoțională

În acest articol, îmi propun să aduc în prim-plan informații care să sprijine conștientizarea legăturii strânse dintre corp și sănătatea emoțională prin prisma fasciei.

Respirația și sănătatea emoțională

În acest articol detaliez influența respirației asupra sănătății și impactul ei asupra stărilor de stres, anxietății, depresiei, traumelor, burnout-ului și altor afecțiuni.

Poezia, o resursă terapeutică

În psihoterapia traumei, vorbim frecvent despre factori de reziliență, resurse, spații de siguranță, grijă de sine și autoreglare. Explorăm concepte precum starea vagului ventral, coerența inimii sau, în Somatic Experiencing, contra-vortexul – opusul vortexului