În acest articol, voi explora tipurile de motivație, factorii care o influențează, modul în care aceasta este susținută în psihoterapie și cum poate fi afectată de traume și conflictele inconștiente.
În acest articol, îmi propun să aduc în prim-plan informații care să sprijine conștientizarea legăturii strânse dintre corp și sănătatea emoțională prin prisma fasciei.
În acest articol detaliez influența respirației asupra sănătății și impactul ei asupra stărilor de stres, anxietății, depresiei, traumelor, burnout-ului și altor afecțiuni.
În psihoterapia traumei, vorbim frecvent despre factori de reziliență, resurse, spații de siguranță, grijă de sine și autoreglare. Explorăm concepte precum starea vagului ventral, coerența inimii sau, în Somatic Experiencing, contra-vortexul – opusul vortexului