Neputința învățată este o adaptare biologică de supraviețuire. După experiențe repetate de neputință, ajungem să credem că nu are rost să acționăm — chiar și atunci când putem.
Pozitivitatea falsă (toxică) este acea presiune de a fi mereu bine, de a zâmbi chiar și când, în interior, e haos. Este o formă de invalidare emoțională care apare atunci când ne forțăm – sau suntem forțați – să menținem o atitudine pozitivă, indiferent de circumstanțe.
Where Body Meets Emotions este o experiență practică în care vom explora împreună, cum putem lucra cu corpul pentru a ne transforma relația cu emoțiile, tiparele repetitive și blocajele, stimulând astfel starea de coerență minte-corp.
În acest articol, vreau să explic ce este Somatic Experiencing, cum funcționează și în ce mod diferă de alte tehnici somatice, pentru a oferi claritate și o înțelegere corectă a acestei metode terapeutice profunde și eficiente.
În acest articol, schimb perspectiva de la corp la psihic și voi analiza mecanismele de apărare ale minții și rezistența la schimbare în procesul terapeutic. Schimbarea în psihoterapie este un proces complex și dinamic, influențat de numeroși factori interni și externi.
