Fascia și sănătatea emoțională
n acest articol, îmi propun să aduc în prim-plan informații care să sprijine conștientizarea legăturii strânse dintre corp și sănătatea emoțională prin prisma fasciei.
Respirația și sănătatea emoțională
În acest articol detaliez influența respirației asupra sănătății și impactul ei asupra stărilor de stres, anxietății, depresiei, traumelor, burnout-ului și altor afecțiuni.
NARM şi terapia traumei de dezvoltare
Dezvoltat de Dr. Laurence Heller, Neuro Affective Relational Model este o abordare inovatoare în tratarea traumelor de dezvoltare și relaționale.
Poezia, o resursă terapeutică
În psihoterapia traumei, vorbim frecvent despre factori de reziliență, resurse, spații de siguranță, grijă de sine și autoreglare. Explorăm concepte precum starea vagului ventral, coerența inimii sau, în Somatic Experiencing, contra-vortexul – opusul vortexului
Despre perfecționism
Zilele trecute am abordat tema perfecționismului într-unul dintre grupurile pe care le facilitez, la dorința participanților.
Aleg să las câteva gânduri aici pe acest subiect.
Din perspectiva traumei de dezvoltare, perfecționismul este o