Pozitivismul toxic presupune negarea emoțiilor considerate „negative” – cum ar fi furia, tristețea, frica, durerea – și înlocuirea lor forțată cu gânduri și atitudini pozitive. Este o variantă extremă a gândirii pozitive, care devine dăunătoare
În acest articol intru mai în detaliu privind legătura dintre corp și minte, abordând câteva dintre capcanele minții: distorsiuni cognitive, gânduri automate, credințe și nu numai.
În acest articol, aduc împreună două lumi: cercetările despre reziliență și modul în care creierul învață și perspectiva traumei complexe și experiența cu oamenii care nu au avut un start sigur în viață.
De zeci de ani, medicina și psihologia încearcă să înțeleagă cum gândurile, emoțiile și relațiile noastre influențează sănătatea fizică. Ceea ce altădată părea doar o intuiție – ideea că trupul „poartă” emoțiile – este astăzi confirmat de o știință interdisciplinară solidă: psihoneuroimunologia.
În psihoterapia traumei, vindecarea nu începe prin reîntoarcerea în trecut — ci prin siguranța trăită în prezent. Reglarea sistemului nervos nu este un scop superficial; este terenul pe care psihicul poate explora, integra și se poate transforma.
