Practica yoga în terapiei traumei
În acest articol vorbesc despre diferența dintre yoga clasică și trauma-sensitive yoga, o abordare care creează siguranță în corp și sprijină procesul de recuperare în urma stresului și a traumelor.
Adelina Rotaru
Consilier psihologic şi Psihoterapeut pentru copii şi adulți şi specializat în psihoterapia traumei și în terapii somatice, practician Somatic Experiencing şi Neuro Affective Relational Model (NARM).
Trauma secundară și oboseala prin compasiune în profesiile de ajutor
Mulți profesioniști ajung, mai devreme sau mai târziu, să se confrunte cu trauma secundară, oboseala prin compasiune sau burnout (epuizare emoțională, dificultăți de concentrare, iritabilitate, pierderea motivației).
Între conexiune și protecție
În munca mea terapeutică — dar și în propriul parcurs interior — observ tot mai des o tendință profund umană de retragere, de alegere conștientă a singurătății în anumite etape ale procesului de vindecare.
"Somatic" - între interpretare și experiență corporală
În ultima vreme, pe măsură ce termenul „somatic” și abordări precum Somatic Experiencing au devenit tot mai cunoscute, observ tot mai des o confuzie: mulți oameni ajung să asocieze lucrul somatic cu ideea de a interpreta simbolic bolile sau simptomele fizice.
Cultivarea unei sexualități sănătoase de-a lungul vieții
Acest articol este scris din perspectiva mea de psihoterapeut care a lucrat cu copii, părinți și adulți, atât în prevenirea abuzului sexual și educația timpurie, cât și în procesele de vindecare a traumelor sexuale și relaționale.