Despre curajul de A FI BINE
A fi bine (psihic, emoțional) și, implicit, vindecarea traumelor, nu înseamnă doar confruntarea cu trecutul, ci și deschiderea către o viață care nu mai este organizată în jurul durerii.
Adelina Rotaru
Consilier psihologic şi Psihoterapeut pentru copii şi adulți şi specializat în psihoterapia traumei și în terapii somatice, practician Somatic Experiencing şi Neuro Affective Relational Model (NARM).
Furia care nu a avut loc: adaptare, rușine și agresivitate sănătoasă
Acest articol este o invitație de a privi mai atent relația cu sine, cu propria furie și cu propria agresivitate — nu pentru a încuraja exprimarea impulsivă a furiei, ci pentru a înțelege ce se întâmplă atunci când nu ne permitem deloc să o simțim.
Capcanele minții: de ce gândim distorsionat și cum ne putem recăpăta claritatea
În acest articol intru mai în detaliu privind legătura dintre corp și minte, abordând câteva dintre capcanele minții: distorsiuni cognitive, gânduri automate, credințe și nu numai.
Reziliența: cum trecem prin și cum creștem mai departe
În acest articol, aduc împreună două lumi: cercetările despre reziliență și modul în care creierul învață și perspectiva traumei complexe și experiența cu oamenii care nu au avut un start sigur în viață.
Știința conexiunii minte–corp: psihoneuroimunologia
De zeci de ani, medicina și psihologia încearcă să înțeleagă cum gândurile, emoțiile și relațiile noastre influențează sănătatea fizică. Ceea ce altădată părea doar o intuiție – ideea că trupul „poartă” emoțiile – este astăzi confirmat de o știință interdisciplinară solidă: psihoneuroimunologia.