Articole

Stiluri de comunicare. Tu cum comunici?

După cum știm cu toții, există multe modalități de a comunica, iar unele sunt mai eficiente decât altele. Nu există o formulă magică sau rețetă universală pentru a comunica în fiecare situație, dar există abilități specifice pe care le puteți dezvolta și exersa pentru a avea relații mai sănătoase.

Teoria polivagală și trauma psihică

Pentru a ne înțelege mai bine propriile reacții și cum funcționează organismul, este important să aflăm câteva lucruri despre sistemul nervos autonom. El funcționează fără controlul nostru conștient și are un rol foarte important, influențând diferite procese din corpului nostru.