Corporalitate conştientă
Workshop de terapie somatică şi experiențială, dedicat explorării relației cu propriul corp.
Adelina Rotaru
Consilier psihologic şi Psihoterapeut specializat în psihoterapia traumei și în terapii somatice, practician Somatic Experiencing şi Neuro Affective Relational Model (NARM).
Tehnicile orientate pe corp (somatice)
Corpul uman nu este un instrument care trebuie folosit, ci un tărâm al ființei cuiva care trebuie experimentat, explorat, îmbogățit și, prin urmare, educat.
Despre corp, terapia și psihoterapia somatică
Faptul că psihicul și corpul sunt strâns legate, este un lucru bine ştiut în prezent. Iar lucrul cu ambele aduce beneficii însemnate pentru multe aspecte ale vieții noastre.
Vindecarea traumei: cum are loc și ce susține procesul de recuperare
În acest articol scriu despre ce putem face ca să prevenim, tratăm și să ne recuperăm după stres și traume, promovând sănătatea, restabilind echilibrul fizic și emoțional.
Stresul, emoțiile și fereastra de toleranță
În multe abordări psihoterapeutice informate în traumă, este folosit conceptul de „fereastră de toleranță” (termen inventat de Dr. Daniel Siegel), cu referire la un interval psihologic în care fiecare funcționăm optim, menținându-ne bunăstarea psihologică și sănătatea.