Resurse Terapeutice

În psihoterapia traumei, vorbim frecvent despre factori de reziliență, resurse, spații de siguranță, grijă de sine și autoreglare. Explorăm concepte precum starea vagului ventral, coerența inimii sau, în Somatic Experiencing, contra-vortexul – opusul vortexului

Procesul de creștere personală este adesea un drum sinuos, marcat de momente de conștientizare, procesare emoțională, repetiție și, în cele din urmă, transformare. Împărtăşesc o poezie care descrie esența acestui proces interior într-o