Pentru organizații

O abordare somatică și trauma-informed pentru echipe și organizații

Organizez și facilitez ateliere experiențiale, somatice și programe de grup adaptate contextului fiecărei organizații sau comunități.

Colaborez cu organizații, instituții educaționale, echipe sau comunități care activează în medii stresante, solicitante emoțional sau cu un impact relațional ridicat — pentru a crea spații în care participanții se pot reconecta la corp, la resursele interioare și la ceilalți.

Abordarea mea îmbină neuroștiința aplicată, psihoterapia somatică, mișcarea conștientă și siguranța relațională, oferind un cadru în care oamenii pot să se regleze, să reflecteze și să recâștige claritate și prezență în mijlocul provocărilor cotidiene.

Ce pot oferi organizațiilor

Programe personalizate în funcție de nevoile echipei:

Ateliere punctuale (3 ore, online)
Serii scurte de întâlniri (sesiuni săptămânale)
Module pentru retreaturi sau întâlniri de echipă
Spații de wellbeing și suport emoțional pentru angajați

Fiecare intervenție este adaptată contextului și include elemente din:

Practici somatice de autoreglare și conștientizare corporală
Educație despre sistemul nervos și stresul cronic
Elemente de psihoeducație (precum teoria polivagală) — explicate prin exemple și integrate în practici somatice, pentru a fi înțelese și întrupate
Exerciții de reconectare, granițe sănătoase și prevenirea epuizării
Dinamici de grup sigure, cu spațiu pentru reflecție și integrare

Cui se adresează

Aceste ateliere sunt potrivite mai ales pentru:

ONG-uri și instituții care lucrează cu traumă, criză sau vulnerabilitate socială
Consilieri, educatori, personal HR sau echipe expuse la încărcătură emoțională
Oameni care lucrează în ritm alert, sub presiune sau cu expunere digitală intensă
Grupuri comunitare sau echipe care vor să învețe să fie mai prezente și mai conectate

Cum lucrez

Creez spații sigure, blânde și conținute, în care oamenii pot încetini, reflecta și se pot reconecta cu sine și cu ceilalți.

Folosesc o abordare experiențială, somatică, trauma-informed și adaptată oricărui nivel de experiență. Nu vin cu soluții prestabilite sau rețete de performanță, ci cu practici care cultivă prezența, reglarea și coerența emoțională — condiții esențiale pentru o echipă sănătoasă.

Ce includ sesiunile de grup:

Teorie explicată prin exemple clare, pentru o bază de înțelegere aplicabilă
Practici corporale, tehnici expresiv-creative și exerciții experiențiale
Exerciții de reflecție, conectare și integrare
Spațiu de exprimare emoțională și susținere relațională
Concepte din neuroștiință, psihologie somatică, psihoterapie, terapii somatice, yoga și mindfulness

De ce contează acest tip de lucru în organizații

Majoritatea organizațiilor își doresc echipe mai concentrate, reziliente, clare în comunicare și adaptabile.

Însă performanța sustenabilă nu se atinge prin presiune, ci prin capacitatea oamenilor de a funcționa dintr-un spațiu reglat, coerent și uman.

Lucrul cu sistemul nervos ne ajută să ne cunoaștem limitele, să ne gestionăm energia, să răspundem în loc să reacționăm și să accesăm resursele interioare chiar și în contexte solicitante.

Nu promit transformări rapide într-un singur workshop. Dar într-un proces susținut, în care ne uităm la dinamici relaționale, ne reconectăm cu corpul și învățăm practici de reglare — se creează spațiu real pentru claritate, colaborare și o cultură de lucru mai umană.

Atunci când fiecare individ e mai prezent, mai conectat cu sine și mai bine susținut:

crește calitatea relațiilor și comunicării;
scade riscul de burnout și epuizare emoțională;
se dezvoltă o cultură internă mai empatică și sustenabilă;
performanța vine natural, fără suprasolicitare.

Oameni mai rezilienți înseamnă relații mai sănătoase, decizii mai clare și echipe mai echilibrate.

Teme pe care le putem explora împreună

Atelierele sunt adaptate contextului echipei sau organizației și pot include:

Reglarea sistemului nervos & co-reglarea în echipă. Cum funcționează stresul în corp, ce ne dezechilibrează și cum ne putem regla împreună. Cum susținem reciproc autoreglarea în echipe — și ce ajută sau blochează coerența emoțională colectivă în medii solicitante. Practici simple și aplicabile pentru reglare, prezență și claritate.
Prevenirea burnoutului & gestionarea oboselii emoționale. Cum recunoaștem semnalele de epuizare, ce putem face individual și colectiv pentru a construi un ritm sustenabil de muncă și relaționare.
Dinamici relaționale & comunicare sănătoasă. Explorăm cum funcționăm în grup, ce tipare repetăm, cum ne raportăm la ceilalți și cum putem cultiva relații profesionale mai clare, echilibrate și umane.
Granițe sănătoase & siguranță emoțională. Cum construim spații de muncă în care granițele sunt respectate și clar comunicate.
Reziliență & resurse interioare. Ne reconectăm cu propriul corp ca sursă de susținere, discernământ și adaptare. Cultivăm prezența, stabilitatea și capacitatea de a face față cu blândețe provocărilor.

Experiență relevantă

De-a lungul timpului, am facilitat și susținut o varietate de spații de grup — de la ateliere pentru părinți și cadre didactice, până la grupuri terapeutice și sesiuni de lucru somatic.

Am oferit training trauma-informed pentru consilierii care sprijină angajați expuși la conținut cu impact emoțional ridicat (social media, imagine și text).

Sunt profesor de yoga și în proces de formare ca terapeut yoga, iar în sesiunile de grup integrez mișcare conștientă, mindfulness, conștientizare corporală și alte practici somatice traum-sensitive — ca instrumente de reconectare și autoreglare.

Pe lângă activitatea terapeutică, am inițiat proiecte comunitare — atât offline, cât și online — din dorința de a contribui la crearea unor spații sigure, vii și conectate, în care oamenii să se simtă văzuți, respectați și susținuți.

Pentru mine, relațiile sănătoase, siguranța în grupuri și sentimentul de apartenență sunt esențiale. Am încredere că atunci când oamenii se simt văzuți, au spațiu să crească, să se vindece și să contribuie cu sens în jurul lor.

Solicită o ofertă personalizată

Dacă reprezinți o companie, o organizație non-profit sau o echipă interesată de colaborare, îți pot trimite pe email o ofertă cu propuneri de training și ateliere disponibile, inclusiv tarife orientative și opțiuni flexibile.

Scrie-mi pe [email protected] pentru a primi oferta completă.