Despre mine

Numele meu este Adelina Rotaru și sunt psihoterapeut specializat în lucrul cu trauma.

Lucrul meu ca psihoterapeut se află la intersecția dintre psihologie, lucrul cu trauma și abordările somatice.

În prezent lucrez cu adulți, în cabinet și online. Abordarea mea îmbină psihoterapia relațională cu lucrul somatic, punând accent atât pe autoreglare atunci când este necesar, cât și pe explorarea psihologică profundă și autocunoaștere.

De-a lungul anilor, parcursul meu profesional s-a concentrat pe înțelegerea modului în care tiparele psihologice, relațiile timpurii și răspunsurile sistemului nervos modelează felul în care ne trăim pe noi înșine, relațiile și viața.

Parcurs profesional

Relația mea cu psihologia a început devreme, dintr-o curiozitate autentică față de oameni și experiența umană. Am ales acest domeniu încă din perioada liceului când am studiat pentru prima dată psihologia, care mi-a fost și materie la Bacalaureat, iar formarea mea a continuat apoi prin studii universitare, formări profesionale, învățare continuă, practică clinică și lucru personal.

Sunt licențiată în Psihologie și am un master în Consiliere psihologică și Psihoterapie pentru adulți și copii. Sunt psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România și lucrez în domeniul sănătății mintale de peste 12 ani.

În primii ani de practică am lucrat în contexte diverse, atât instituționale, cât și private, cu:

  • copii și adolescenți cu dificultăți psiho-emoționale și de dezvoltare;
  • copii și tineri din sistemul de protecție socială;
  • persoane afectate de violență domestică refugiate în centre și adăposturi sociale;
  • persoane cu dependențe sau boli cronice;
  • tineri și adulți LGBTQIA+;
  • părinți, educatori, învățători, coordonatori și echipe de management din contexte educaționale.

Aceste experiențe mi-au oferit o perspectivă amplă asupra modului în care oamenii suferă, se adaptează și își construiesc resursele, reziliența, dar și asupra importanței ritmului, relației și siguranței în procesul terapeutic.

Timp de mai mulți ani, practica mea s-a bazat pe psihoterapie relațională și experiențială, atât ca terapeut, cât și prin propriul meu proces personal. Deși acest cadru oferea claritate și înțelegere, a devenit tot mai evident că pentru mulți oameni nu era suficient.

Această conștientizare s-a aprofundat în timp și a fost susținută și de experiențe personale de viață, de experiența de mamă, care au adus în prim-plan nevoia de a aborda lucrul cu corpul la nivel mai profund.

Astfel, m-am orientat treptat către abordări orientate pe corp și pe traumă, care includ nu doar înțelegerea psihologică, ci și modul în care experiențele sunt trăite și organizate psihofiziologic, atât în corp, cât și în psihic.

Această direcție a devenit un pilon central al practicii mele.

Cum lucrez astăzi

Abordarea mea integrează modele somatice și psihologice care susțin autoreglarea atunci când este necesar și permit, în același timp, explorarea profundă a tiparelor psihologice și relaționale.

Lucrez inspirată de:

  • Somatic Experiencing®
  • NARM® (NeuroAffective Relational Model)
  • psihologie somatică, precum Integral Somatic Psychology® și Bodynamic
  • psihoterapie experiențială și relațională
  • terapie somatică, practici de mișcare și prezență corporală adaptate la traumă

Procesul terapeutic este colaborativ, atent și adaptat fiecărei persoane. Nu urmărește soluții rapide sau forțarea schimbării, ci construirea treptată a siguranței, clarității și integrării.

Studii şi formare continuă

  • În formare Yoga Therapy Training 800H, acreditată International Association of Yoga Therapists, organizată de Yoga Therapy Greece (2025-2027). Yoga Therapy este o intervenţie terapeutică specializată care aplică instrumentele yoga într-un cadru profesional, informată de neuroştiinţe, psihologie, anatomie funcţională şi dovezi din cercetare. Practica include evaluare personalizată (posturală, respiratorie, somatică şi comportamentală) şi adaptarea intervenţiilor (mişcare, respiraţie, relaxare, meditaţie şi educaţie) în funcţie de obiectivele şi nevoile individuale. Este utilizată ca suport în tulburări de sănătate mintală (anxietate, tulburare de stres posttraumatic, depresie, insomnie), durere cronică şi disfuncţii musculo-scheletale, afecțiuni autoimune, endocrine, digestive, cardio-respiratorii, precum şi în recuperarea neurologică şi în lucrul cu populaţii speciale. Scopul Yoga Therapy este optimizarea funcţiei, reducerea simptomelor, creşterea capacităţii de autoreglare şi îmbunătăţirea calităţii vieţii — în acord cu standardele profesionale definite de International Association of Yoga Therapists (IAYT).
  • Certificat Hatha Yoga Instructor 200H, recunoscut de Asociația Specialiștilor în Fitness, Nutriție și Yoga și Yoga Alliance (2025).
  • Cursant în formarea internațională Integral Somatic Psychology dezvoltată de Raja Selvam, autorul cărții Corporalizarea emoțiilor. Programul de Training Profesional ISP™ a fost conceput pentru a ajuta la îmbunătățirea rezultatelor cognitive, emoționale și comportamentale în toate tipurile de terapii, bazându-se pe implicațiile clinice ale teoriilor mai vechi și mai noi, fundamentate pe dovezi din psihologia cognitivă și neuroștiințe, referitoare la fiziologia cogniției, emoției și comportamentului. Acestea includ și paradigmele mai noi ale cogniției şi emoției încorporate și integrate. (2024-2025)
  • Absolvent Foundational Training in Bodynamic Psychotherapy, formare internațională, originar din Danemarca, metodă de pionierat a psihologiei dezvoltării somatice și a psihoterapiei care integrează cercetările actuale în dezvoltarea psihomotorie a copiilor, psihoterapia cognitivă și de profunzime, cercetarea creierului și un accent deosebit pe calitatea legăturilor şi ataşamentului și pe relații sănătoase, București (August 2024 - Ianuarie 2025).
  • Diplomă de participare workshop Bodynamic Basic Tools, susținut de Mar Barosso, centrat pe abordarea Bodynamic, organizat de Somatic Personal Development și Bodynamic International, București (22 - 24 martie 2024).
  • Participare workshop Uncovering the Roots of Sexuality Trauma-The Full Embodiment Model, centrat pe lucrul cu corpul, sexualitatea, identitatea de gen, traumă și reziliență, susținut de Ariel Giaretto (terapeut somatic, trainer internațional Somatic Experiencing), București (8-10 Septembrie 2023).
  • Certificat de participare la formarea internațională cu durata de 2 ani, în modelul psihoterapeutic NARM (Neuro-Affective Relational Model), o formare clinică avansată pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale care lucrează cu traume complexe. NARM este un model de lucru pentru abordarea atașamentului, a traumei relaționale și de dezvoltare, prin lucrul cu modelele de atașament care provoacă simptome psihobiologice de-a lungul vieții și dificultăți interpersonale. (Martie 2022- August 2023).
  • Workshop de formare continuă Traumă, emoție şi spiritualitate susținut de Raja Selvam PhD, psiholog, profesor formare Somatic Experiencing, fondator şi profesor formare Integral Somatic Psychology, Bucureşti. (11-14 Mai 2023)
  • Certificat de participare la CSTi – Curs de Introducere în Terapia CranioSacrală, organizat de Institutul Upledger România (filială Upledger Institute International). Terapia craniosacrală este o metodă terapeutică blândă, care stimulează procesul natural al corpului de auto-corectare și auto-vindecare, și mecanismul individual de însănătoșire naturală și disipare a efectelor negative (martie 2023).
  • Workshop de formare continuă - Strategii avansate de lucru cu trauma sexuală și sexualitate, organizat de Somatic Personal Development România și Ariel Giarreto, trainer Somatic Experiencing International și specialist în educație sexuală somatică și lucrul cu traumele sexuale (septembrie 2022).
  • Diplomă de participare la primul Congres European online dedicat Teoriei Polivagale, organizat de Polyvagal Akademie din Germania și Polyvagal Institute din USA (iunie 2022).
  • Certificat de participare formare internațională EMDR nivel A, acordat de EMDR Institut Osterreich şi Mind Master, formatori Catalin Zaharia şi Peter Schutz. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) este o metodă psihoterapeutică de desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare, utilizată, în special, pentru tratarea traumei și a problemelor legate de stres (mai 2022).
  • Certificat de participare la workshop-ul formativ The Transforming Power of Affect: Emotion Focused Therapy, organizat de Asociația Institutul de Psihoterapie Experiențială Focalizată pe Emoții, susținut de Em. Dist. Prof. Leslie Greenber, creditat de Colegiul Psihologilor din România (mai 2022).
  • Diplomă de participare în calitate de audient în cadrul conferinței naționale “Psihologie și Tehnologie: Conectați la Viitor”, desfășurată în perioada 11-14 noiembrie 2021, organizată de Asociația Psihologilor din România, avizată de Colegiul Psihologilor din România.
  • Certificat de participare la Conferința Națională de Psiho-Oncologie, Ediția 1, 15 – 17 Octombrie 2021, organizată de Asociația Restart la Viață și avizată de Colegiul Medicilor și Colegiul Psihologilor din România (octombrie 2021).
  • Diplomă de participare la cursul de formare profesională continuă cu tema
    Psihotrauma – evaluare și intervenţie psihologică, avizat de către Colegiul Psihologilor din România (august 2021).
  • Certificat de Practician Somatic Experiencing – metodă psihobiologică dezvoltată de Dr. Peter Levine de peste 40 ani, recunoscută la nivel internațional pentru eficiența în identificarea și renegocierea pentru vindecarea traumelor fizice și emoționale, a tulburărilor de stres posttraumatic și a consecințelor acestora. (2019 – 2022)
  • Participare la două module (din trei) la programul de formare internațională TRE® – Tension, Stress and Trauma Release Exercices. TRE® este o metodă practică de lucru cu corpul pentru eliberarea stresului, tensiunilor și a traumelor, printr-o serie de exercitii ce sustin corpul, la un nivel muscular profund. Această metodă a fost creată și dezvoltată de dr. David Bercelli de peste 20 ani, fiind recunoscută și utilizată în comunități din întreaga lume. (2020-2021)
  • Certificat de participare la cursul de formare continuă: Intervenții psihoterapeutice în perioada pre și post natală – Elemente de hipnoterapie, organizat de Institutul Român de Psihologie și acreditat de Colegiul Psihologilor din România. Formator: Psih princ. dr. George Oancea, psiholog clinician și psihoterapeut, supervizor și formator în Hipnoză Clinică și Psihoterapie Ericksoniană. (2019)
  • Curs de formare continuă: Simptomele psihotice la copil: Strategii de psihodiagnostic și intervenție clinică și educațională, organizat de Institutul de Psihologia Dezvoltării, acreditat de Colegiul Psihologilor din România. Formator: Prof. univ. dr. Geanina Cucu-Ciuhan, București (mai 2019).
  • Workshop de formare continuă: Copiii și emoțiile lor – drumul de la boală la sănătatea mentală, susținut de Dr. Kate Kirk, psihodramatist și psihoterapeut specializat în lucrul cu copiii și adolescenții, membru în Consiliul pentru Psihoterapie din Marea Britanie (UKCP) și Asociația de Psihodramă din Marea Britanie (BPA), București (2019);
  • Curs de formare continuă Traumele psihice la copii, susținut de Psiholog Dr. Diana Vasile și Psiholog MA Monica Lespezeanu, organizat de Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei, acreditat de Colegiul Psihologilor din România, București (2018);
  • Curs de formare și certificare Schema Therapy, Modulul 1 – Terapia centrată pe scheme cognitive, organizat de Asociația de Hipnoterapie și Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală și Schema Therapy Institute St. Petersburg, certificat de ISST – International Society of Schema Therapy (2017).
  • Absolventă program de formare profesională continuă în Psihoterapie Experiențială centrată pe adult-copil-cuplu-familie, Societatea de Psihoterapie Experienţială din România (Institutul SPER).
  • Diplomă de participare, aprilie 2016: Conferinţa de Psihoterapie Experienţială şi Dezvoltare Personală Unificatoare “Provocări, experiențe, noutăți, conexiuni psiho-corporale și deschideri interdisciplinare”, organizată de Societatea de Psihoterapie Experiențială Română (Institutul S.P.E.R.) în colaborare cu Universitatea din București – Centrul de Dezvoltare Personală, Consiliere și Psihoterapie Experiențială, Facultatea de Psihologie și Științele Educației, acreditată de Colegiul Psihologilor din România;
  • Absolventă studii masterale (2012-2014): Evaluarea, consilierea şi psihoterapia copilului, cuplului şi a familiei la Facultatea de Psihologie şi Ştiinţele Educaţiei, Universitatea din Bucureşti;
  • Diplomă de participare, martie 2015: Conferinţa de Psihoterapie Experienţială şi Dezvoltare Personală Unificatoare „Terapii creativ-expresive unificatoare şi dezvoltare personală continuă”, Ediţia a VI-a, organizată de Universitatea Bucureşti – Centrul de dezvoltare personală, consiliere şi psihoterapie experienţială, Facultatea de Psihologie şi Ştiinţele Educaţiei şi Societatea de Psihoterapie Experienţială Română – Centrul Sper, acreditată de Colegiul Psihologilor din România;
  • Training de Programare neuro-lingvistică (NLP) organizat în cadrul proiectului UNIFEST 2013 Bucureşti de către Uniunea Studenților din România.
  • Certificat de participare, mai 2012: Conferinţa Naţională “Zilele Dezvoltării Personale Unificatoare” Bucureşti, organizată de Universitatea Bucureşti – Centrul de dezvoltare personală, consiliere şi psihoterapie experienţială, Facultatea de Psihologie şi Ştiintele Educaţiei şi Societatea de Psihoterapie Experienţială Română – Centrul Sper.
  • Diplomă de participare, aprilie 2012: Conferinţa Naţională ABA (Applied Behavior Analysis), organizată de Asociaţia Help Malin şi Asociaţia de Terapie Comportamentală Aplicată.
  • Diplomă de participare, februarie 2012: Conferinţa Internaţională de Psihoterapie Experienţială şi Dezvoltare Personală Unificatoare, Ediţia a-III-a, Bucureşti, organizată de Universitatea Bucureşti – Centrul de dezvoltare personală, consiliere şi psihoterapie experienţială, Facultatea de Psihologie şi Ştiinţele Educaţiei şi Societatea de Psihoterapie Experienţială Română – Centrul Sper sub egida Colegiului Psihologilor din România, în parteneriat cu Facultatea de Psihologie şi Ştiinţele Educaţiei.
  • Licenţă în Psihologie (2008-2011): Facultatea de Psihologie şi Sociologie, Universitatea Spiru Haret, Bucureşti;

Experienţă profesională

2015-prezent: Facilitator de cursuri și ateliere pentru grupuri de adulți, organizații și companii, pe teme precum managementul stresului, traumă și reziliență, practici somatice pentru reglarea sistemului nervos și reziliență, corporalizarea emoțiilor, sexualitate și educație sexuală etc.

2021: Psihoterapeut colaborator Asociația Ajungem Mari București - psihoterapie pentru copii aflați în centre de plasament.

2015 – prezent: Consilier Psihologic și Psihoterapeut adulți și copii la Cabinet Individual de Psihologie Rotaru Adelina-Gabriela, București;

2016 – 2017: Consilier psihologic şi psihoterapeut la Casa Ioana – organizație non-guvernamentală care se ocupă cu victimele violenței domestice și persoane fără adăpost, București;

2014 – 2017: Consilier psihologic și psihoterapeut (colaborator) în instituții de învățământ private din București și Ploiești: coordonator program de dezvoltare personală pentru copii școlari și preșcolari, ateliere de psihoeducație pentru părinți, consilierea cadrelor didactice;

2014 – Terapeut în Analiza Comportamentală Aplicată (ABA) în cadrul Asociaţiei pentru Recuperarea Copiilor cu Autism din România (A.R.C.A.R.), Bucureşti;

2013 – Psiholog în regim de voluntariat la Spitalul clinic de psihiatrie Alexandru Obregia, secţia Toxicomani, Bucureşti;

2013 – Psiholog în regim de voluntariat la centrul PsihArt, Bucureşti;

2012 – 2014 – Psiholog în regim de voluntariat la Direcţia Generală de Asistenţă Socială şi Protecţia Copilului, sector 5 Bucureşti;

Afiliere

Membru acreditat CPR (Colegiul Psihologilor din România) – cod unic de înregistrare în registrul psihologilor 16530

Membru Asociația de Psihoterapie Experiențială din România – Institutul SPER

Membru SE România - Somatic Experiencing România

Membru Asociația Specialiștilor în Fitness, Nutriție și Yoga